人生はカンニング・・・

ガッツリと満足していくぞ！！そんな心意気がないと、自分から始めることはできないから～。ヤイヤイ！！私のブログだぞ！！

そいそい、今日から始めるブログなのですが、カテゴリーに入り込むことなく、いろんなことを書いていけたらと思いますね。

近頃ふと思うことなんですが、私としては健康にダイダイダイ気を使っているのですが、どうして一日3食なんでしょうかね？現代では1日に4回、5回も食べることも可能だといわれているのですが、健康のためには1日に3回が理想的だといわれている。なんで3回なのよ～。

実はですね、体内時計などが関係しているそうです。このリズムに乗って食事をすることでバランスよく食事したものが体内に流れ込んで、いい感じで栄養バランスが良くなるという構造。なるほど～。

時間帯をばらして食べると、栄養分が回らなくなる。なるほど。